スバル360と猫のある暮らし

ダイエットは大変ですよね。
10年くらい前に、4ヶ月くらい、あまり食べないようにしました。
栄養不足でフラフラになった日にストップし、7㌔くらい痩せたことがあります。
歳を取ったら代謝が悪くなるので、もっと難しく、食べないようにする努力もしていません。つまり、あきらめました。それじゃ、いけないとわかっていながら、落とすというより増えない方向です。

ニャン子さん、こんばんは。
私の場合は血圧が高く体重を減らすのは必須でした。
下で130くらいありましたが今は降圧剤も飲まなくてよくなりました。
でも確かに代謝が悪くなかなか体重が落ちませんし、便秘にもなりました。
数年前に69kgから63kgまで減らしておきながら75kgまでリバウンドしたという痛い経験をしていますので今回は慎重です。
ブログやフェイスブックにUPすることで自分に枷をかけているように思います。
コメントありがとうございます。