今日もお母さんの手作りのお弁当でした。
2012年10月22日
みんなでがんばろう日本。
みなさんこんにちは。
今日のお昼ご飯です。
今日もお母さんの手作りのお弁当でした。
野菜、牛肉炒め、エビマヨ、目玉焼きでした。
美味しかったです。ごちそうさまでした。
今日は58,9kgくらいまで下がってきました。
本当に太るのは簡単、痩せるのは本当に大変ですね。
昨夜もお腹が空いて何かを食べようと冷蔵庫を何度も開けてました。
標準体重63,58kg。75kg(4月25日)からスタート。
一日のメニュー。朝コーンフレークの牛乳がけ、昼お弁当(小)、夜晩御飯(小)又は野菜と豆腐のスープ。
みなさんこんにちは。
今日のお昼ご飯です。
今日もお母さんの手作りのお弁当でした。
野菜、牛肉炒め、エビマヨ、目玉焼きでした。
美味しかったです。ごちそうさまでした。
今日は58,9kgくらいまで下がってきました。
本当に太るのは簡単、痩せるのは本当に大変ですね。
昨夜もお腹が空いて何かを食べようと冷蔵庫を何度も開けてました。
標準体重63,58kg。75kg(4月25日)からスタート。
一日のメニュー。朝コーンフレークの牛乳がけ、昼お弁当(小)、夜晩御飯(小)又は野菜と豆腐のスープ。
Posted by メタボ at 12:53│Comments(5)
│ダイエット
この記事へのコメント
Posted by あおいくま at 2012年10月22日 16:55
はい 先生
実はこの間 豆腐が苦手なんです(≧ε≦)
豆腐が嫌いなのは 百歩譲っても アタシには豆腐のあの味がどうも～”(ノ><)ノ
そりゃ 豆乳とかはまだ食べれますけど 豆を大豆ごとひいて にがりを入れて… やっぱり無理かも…
なにかいいアイデアはないのでしょうか…
メタボさんお願いします
はじめて豆腐が嫌いと云ってしまいました
それだけ 白い目で見られるです
どうそ お願いしますm(_ _)m
実はこの間 豆腐が苦手なんです(≧ε≦)
豆腐が嫌いなのは 百歩譲っても アタシには豆腐のあの味がどうも～”(ノ><)ノ
そりゃ 豆乳とかはまだ食べれますけど 豆を大豆ごとひいて にがりを入れて… やっぱり無理かも…
なにかいいアイデアはないのでしょうか…
メタボさんお願いします
はじめて豆腐が嫌いと云ってしまいました
それだけ 白い目で見られるです
どうそ お願いしますm(_ _)m
Posted by あおいくま at 2012年10月22日 16:56
あおいくまさん、こんばんは。
私のダイエットが豆乳と豆腐、おからでしたからそれ以外はよくわかりません。
豆乳は植物性タンパク質を採るために飲んでいます。
野菜ばかり食べてると肝臓をやられるそうでタンパク質が大事なんだそうです。
豆腐嫌いのダイエット、ちょっとわかりません。
すみません。
私のダイエットが豆乳と豆腐、おからでしたからそれ以外はよくわかりません。
豆乳は植物性タンパク質を採るために飲んでいます。
野菜ばかり食べてると肝臓をやられるそうでタンパク質が大事なんだそうです。
豆腐嫌いのダイエット、ちょっとわかりません。
すみません。
Posted by メタボ
at 2012年10月22日 22:12
at 2012年10月22日 22:12植物性タンパク質ですね
今度気をつけて見たいと想います
アタシ豆腐は小さい頃は食べてたんですけど…
高野豆腐も…
まあ 焦らずと探していきます
あっ 今日朝体重計にのったら －5㎏減って居ました
アタシにしたら 凄いことです(゜∇゜)
たぶん食べる順番を変えるダイエットのせいかなっと想っています
これを 機会に一緒に頑張ります
ありがとうございましたm(_ _)m
今度気をつけて見たいと想います
アタシ豆腐は小さい頃は食べてたんですけど…
高野豆腐も…
まあ 焦らずと探していきます
あっ 今日朝体重計にのったら －5㎏減って居ました
アタシにしたら 凄いことです(゜∇゜)
たぶん食べる順番を変えるダイエットのせいかなっと想っています
これを 機会に一緒に頑張ります
ありがとうございましたm(_ _)m
Posted by あおいくま at 2012年10月23日 10:52
あおいくまさん、こんばんは。
今日までに16kg痩せましたが何度か停滞期がありました。
その時は必殺の荒療治「お昼のチーズと豆乳作戦」をしました。
ベビーチーズ4個入りで120円くらいのチーズと豆乳が昼食です。
チーズは4個とも食べました。
豆乳は200mlを飲んでいたのですが余りにお腹が空くので1Lを買ってきて飲んでいました。
飲み残しは家に置いてまた空腹の時に飲んでいました。
ちょっと乱暴ですが効きますよ。
ただ体を動かす仕事の方には向いていないかもしれません。
これを教えてくれた人は20日で8kg痩せたそうです。
その人はストレッチとかもやる人でした。
私は一切運動はしていません。
参考になれば。
今日までに16kg痩せましたが何度か停滞期がありました。
その時は必殺の荒療治「お昼のチーズと豆乳作戦」をしました。
ベビーチーズ4個入りで120円くらいのチーズと豆乳が昼食です。
チーズは4個とも食べました。
豆乳は200mlを飲んでいたのですが余りにお腹が空くので1Lを買ってきて飲んでいました。
飲み残しは家に置いてまた空腹の時に飲んでいました。
ちょっと乱暴ですが効きますよ。
ただ体を動かす仕事の方には向いていないかもしれません。
これを教えてくれた人は20日で8kg痩せたそうです。
その人はストレッチとかもやる人でした。
私は一切運動はしていません。
参考になれば。
Posted by メタボ at 2012年10月23日 18:31
at 2012年10月23日 18:31
実はこの間 豆腐が苦手なんです(≧ε≦)
豆腐が嫌いなのは 百歩譲っても アタシには豆腐のあの味がどうも～”(ノ><)ノ
そりゃ 豆乳とかはまだ食べれますけど 豆を大豆ごとひいて にがりを入れて… やっぱり無理かも…
なにかいいアイデアはないのでしょうか…
メタボさんお願いします
はじめて豆腐が嫌いと云ってしまいました
それだけ 白い目で見られるです
どうそ お願いしますm(_ _)m