今日は60,5kgでした。
2012年09月28日
みんなでがんばろう日本。
みなさんこんにちは。

今日は60,5kgでした。
昨日は思わず体重が減っていた(60,4kg)でしたのでお昼にチーズと豆乳を食べたこともあり今日はさらなる体重の低下を期待したのですが若干増えていました。
ここが底なのでしょうか?これ以上は筋肉を付け代謝をさらに上げないと減らすのは難しいかもしれません。
一日のメニュー:朝シリアルの牛乳がけ、昼お弁当(小)、夜ご飯おかず(少量)です。
もう少し減るのか期待しましたが、まあこの調子で維持ができればいいなと思います。
みなさんこんにちは。

今日は60,5kgでした。
昨日は思わず体重が減っていた(60,4kg)でしたのでお昼にチーズと豆乳を食べたこともあり今日はさらなる体重の低下を期待したのですが若干増えていました。
ここが底なのでしょうか?これ以上は筋肉を付け代謝をさらに上げないと減らすのは難しいかもしれません。
一日のメニュー:朝シリアルの牛乳がけ、昼お弁当(小)、夜ご飯おかず(少量)です。
もう少し減るのか期待しましたが、まあこの調子で維持ができればいいなと思います。
Posted by メタボ at 09:38│Comments(0)
│ダイエット