今日は58,9kgでした。

みんなでがんばろう日本。
みなさんこんにちは。

今日は58,9kgでした。
今日も寒くてコーヒーを飲みクッキーやチョコなどを食べています。
寒いので代謝も落ちて増える要素が多くなっているように思います。
今この時期に58kgを目指すのは無理かなあ～。
便秘がひどいです。何かいい方法はありませんか？本当に困っています。
教訓「増やすのは簡単、減らすのは大変」。
標準体重は63,58kgです。75kg(4月25日)からスタート